いつも喜びとともにあること☺︎
これはなかなかの修行（笑）だと思います。
喜び。
今、どんな状況にあっても、
その中に喜びを見出すこと。
喜びを見つけられるということは、
その状況を客観的に見る目線があり、
まず受け入れることができている、ということ。
私たちの人生には、
本当は、喜びが溢れています。
子どもを見ていると、毎瞬に全力で向き合い、新しい目で世界を見て楽しんでいるんだなあと感じます。
体をもち、
体を通して経験する全てのことは、
本当は全てが喜び。
でも自我は「そうは思えない！」と抵抗し、
あなたを苦しめるような見方に固執します。
そこをだんだんと緩めていきましょう(*'ω'*)
私は10代で散々心のアップダウンを経験して心身ともに本当に疲れたので、
心を苦しめることがキライなんです。笑
いつも明るく晴れやかな心でいたい。
そしてそれは、「周りの状況が自分にそう感じさせている」のではないのです。
そうやって自分の心の状態を、
周りに責任転嫁しているうちは
心に悩まされます。
どんな状況の中にも喜びを見つけて、
感謝の気持ちを意識していくと
結局は自分が楽になるのです。
そのエナジーに守られるようになるのです。
まずはありのままの自分を、状況を受け入れて、闘わない方が、心はずっと穏やかに動けるのです。
（つらく苦しい時、どんな形であれ信じるもの・信仰を持っている方は強くいられるのかなと思います）
心はひとつしかない、宝物。
その心を守れるのはわたしだけ。
その心を楽にしてあげられるのは、
わたしだけができること。
自分の心を、心から愛していますか？
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