ここ最近ずっと右肩が痛かったのですが、
ようやく良くなってきました☺︎
基本的に慢性肩コリですが、
（書くのが好きな者の定め？笑）
ふつうにしてても痛いし腕にも痺れを感じる時もありました。
今までも何度かなっているので、
そんな時の対処法。
・痛みの声に耳をすませてみる
何を私に伝えたいのか、
知ってほしいと思っているのか、
横になって身体の声をきいてみます。
・身体をよーくクリーニングする
ポノをしてない方は、ただありがとうと感謝する気持ちを意識すれば十分と思います。
・問題なく動いてくれている他の身体に感謝する
これを忘れがちですよね！( ´∀｀)
・無理せず、頑張らない
体の不調はやはりどこかに無理をかけているから。今日じゃなくていいや、明日の自分に任せよう(^_^*)くらいゆるく過ごす意識で。
私は基本的にはマジメな性格なので（笑）、
あえてゆるくすることを選ばないと、けっこう一気にやりすぎたりしちゃうのです。。
・アンジェリックエッセンスをとる
リジュビネーション
アンジェリックヒーリング、バランス＆インテグレーション
クリスタルクリア
このあたり私には効きます。笑
薬疹がでていた娘にもあげていました。
成分は水だけだから安心☺︎
・自分の中の優先順位を見直す
私の性格上のところが多いですが、
やりたいことが多すぎて、色々と手を出しすぎちゃうんですよネ。
無理なく、一定期間、やることを減らします。
・少食をさらに意識する
食べ過ぎると胃が下がり、
肩も下がるらしいので。
・温めたり湿布を貼ったりする
いたって普通の対処法です。笑
ストレッチと合わせて。
皆さまもプチ不調を見逃さずに、
無理せずに、体の声を聞いてお大事にしてくださいね。
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