Ho'oponopono＊

娘と私。 娘は私のエナジーをとてもよく見ているなあと思います。私は娘に接する時、とにかく自分のエナジーの状態を、明るく愛のあるものであることを意識してきました。この3年間、娘のペースを尊重し、周りと比べずに、出来たことを褒めてたくさんハグして、愛されているということを肌で感じてもらえるように、と思ってきました。娘は素直で穏やかな気質ですが、幼稚園に入ってからはまぁ色々あり笑、ぐずぐず泣いたり機嫌が悪いということも、もちろんよくあります。最近は言葉でもしっかり言えるようになってきましたし。で、私がそのことにちょっとイラッとしたりする。（もともとイライラ気質な私、そうなってしまう時もあります笑）そんな対応をした時、娘はあっという間にそのエナジーを...
瞑想。高校生の時からのお付き合いですが、昔は思いこみがヤマモリだったため（笑）、瞑想も「こうあるべき」みたいな思考に邪魔されて、あまり上手くできていなかったと思います。上手い下手も、本来はナイのですが、今と比較すると、やはり不自由な心のままだったなと思います。大学生の頃か、社会人になってすぐの頃、ある瞑想指導の方のグループセッション的な会に参加したことがあります。そして見事に座禅しながら爆睡（笑）心をみつめるどころではなく、睡魔といかに対峙するか。そんな自分がイヤになり、1回で行くのをやめてしまいました(^^;それ以来、私にとっての瞑想って何なんだろう、と時折向き合う日々が始まりました。
 娘との1日の終わりベッドにもぐってぎゅっとくっついて手をつないで今日よくできたことがんばったことひとつひとつ朝から思い出してひとつひとつ誉めていく娘は言葉が遅いので特に話さないけれど嬉しそうに満足そうにニコニコして聞いているできなかったことは言わない「もっとこうできたら良かったね」ということも言わないただ彼女のペースで取り組んだ全てのことを誉めるその後はママはあなたが大好きだよママだけじゃないよ、パパも、じいじもばあばもみんなだよ、と娘の知っている人全てからたっぷり愛されていることを伝える元気でいてくれるだけでみんなが笑顔になるんだよ、ありがとうね、と感謝するそれから娘の体さんに感謝する今日もちゃんとごはんを食べて娘を走ったり考えたり動かし...
日々のクリーニングが、どこにどう影響するのか分かりませんが、The Desire Mapのファシリテーターの方（アメリカオレゴン州在住）とご縁ができたことは本当に有難い流れだなあと感じ、宇宙の全て、私の周りの全て、ウニヒピリ、そして人生の流れにとても謙虚な気持ちになります。（クリーニングに恩恵があると思うと、それは期待という記憶の再生ですから要クリーニング）師匠がいない私にとって、初めての師匠的な（笑）、道を見せてくれる存在です。子育て期に入ってから、新しい出会いは本当に久しぶり！おそらく私の兄世代、ひとまわりは上のお姉さん的な感じで、とても明るくてエナジーがキラキラしていました☺︎iPhoneのGoogle Hangoutsのアプリを使って話しました...
今はいつだって完璧な一瞬新しいエナジー、光、愛が毎瞬おりてきている今この瞬間には新しい可能性、選択肢、どういう存在にもなれるという自由があるそう思えないのは記憶が再生しているから昨日のイライラを持ち運び明日への不安を先取りして新しい「今この瞬間」を塗りつぶしてしまう毎瞬新しい光を受けとっていく意識が大事今、どこかに不調があっても生きていることこの身体に感謝してしっかり地球と繋がって新しい光を受けとる記憶が再生しているな、と思ったらクリーニングする（ポノを使わない方は、ただ現れてきたエナジー、感情に感謝して愛を送るイメージで十分）せっかくのお盆だから家族、ご先祖さま、親戚の方、ご縁のある全ての方に愛を送る心が平和であるように新しい光が毎瞬おりてきているこ...
LINE@にこんなメッセージを頂きました☺︎私事ですが、悩みがありまして、すこし書かせてください。私はどうしても、「人にどう思われているか、よく思われたい」という気持ちがやはり自分の心に残ってしまいます。それが顕著に感じるのが、そこそこの知人と2人で食事などに行くと、挙動不審になってしまうのです。何でだろうと考えた時に、その気持ちに気づきました。 私としては、いつでも自然体の自分でいたいと思うので、この思考を和らげたいです。ただ、いかんせん、小学校からのレベルでの癖なので、どうにかできるのか。。尊敬する瑶子さんだったら、どう考えるのだろうと思いを巡らせています。他人の目（と思っているもの）は自分が自分を見ている目です。自分のことを棚にあげて他...
ここ最近ずっと右肩が痛かったのですが、ようやく良くなってきました☺︎基本的に慢性肩コリですが、（書くのが好きな者の定め？笑）ふつうにしてても痛いし腕にも痺れを感じる時もありました。今までも何度かなっているので、そんな時の対処法。・痛みの声に耳をすませてみる何を私に伝えたいのか、知ってほしいと思っているのか、横になって身体の声をきいてみます。・身体をよーくクリーニングするポノをしてない方は、ただありがとうと感謝する気持ちを意識すれば十分と思います。・問題なく動いてくれている他の身体に感謝するこれを忘れがちですよね！( ´∀｀)・無理せず、頑張らない体の不調はやはりどこかに無理をかけているから。今日じゃなくていいや、明日の自分に任せよう(^_^*)くらいゆ...