こんにちは♫
10連休、いかがお過ごしでしたか？(^-^)
私は彼のお休みが1日のみ（しかも6時間くらい不在）で、
いつも以上にハードに感じた連休でした…（笑）
娘は夏サイクル（朝6時前に起き、夜は19時過ぎに寝る）が始まっており、
午前が長い。笑
ノンストップ13時間。
冬サイクルなら6時半頃まで寝てくれるのですが、本当に自然のリズムと調和している…笑
特に遠出はせず、
近くでゆっくり買い物したり、
娘の誕生日をお祝いしたり（4才になりました！）、
友人や家族が遊びに来てくれたり。
過ぎればあっという間。
でもラストはもう疲れきっていて、
連休最終日にお風呂に入りながら
その感覚の中に潜ってみました。
その時に降りてきた言葉がコレ。
「わたし」は疲れない。
「役割」に疲れているだけ
あぁそうだった、と思い出しました。
「わたし」というこの感覚は、
全てをただ観ている側の意識で、
疲れることなんてないんだった。
いつだってゼロ。
ニュートラル。
何でもできるし、どうとでもあれるし、
何もない＝何でもOKな豊かさそのものだった、と。
疲れたと感じるのは、
「母という役割」であって、
「わたしそのもの」じゃない。
（これは皆さまの状況に合わせて何でも当てはまりますね。
「いい子と思われたい娘」「仕事もプライベートもどっちも充実させなきゃと思っている会社員」「妻」「学生」「あるグループ内での役割」などなど）
そうだ、「わたし」という意識は疲れてなんかないんだった。
そう思い出し、豊かさの感覚と繋がり直すイメージで深く呼吸をしていたら、
本当にスッとエナジーが戻ったのです！！
お風呂からでたら頭も体もスッキリとして、
やりたいことをやるエナジーが湧いてきました(*^^*)
人は基本的に、
「当然とされている、期待されている役割」と同化しています。
それが「自分自身」だと信じて疑わない。
「あなたは誰ですか？」と聞かれて
「えーっと、今◯歳で、どこどこに勤めていて、結婚していて（妻）、子供がいて（母）、性格はちょっと優柔不断で、◯◯が趣味で、◯◯というサークルに所属していて…」
こんな風に答える、
その全てが「あなたに関する情報」であり
「あなたそのもの」ではありません。
そのうちのどれか欠けたらあなたじゃなくなるんですか？
って言われたら、もちろんそんなことはないですよね。
「わたし」というゼロ感覚、
どこにも属していない意識を取り戻すと
本当に身体が楽になります。
いろんなところに分散していた意識が、
身体の中心に戻ってくるから。
1日の終わり、
しっかり役割を脱いで、
リラックスしてくださいね。
思い出すだけでいいんですよ。
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