ケーキと「わたし」

よし、今日からダイエットしよう！

と決心したのに、お母さんが美味しそうなケーキを買ってきたらどうする？

女子なら、

「うむ、ダイエットはやっぱり明日から！」

ってなる場合がほとんどではないでしょうか（笑） 

「だってそこにケーキがあるから」

これ、全てのことに言えるなぁと思うのです。

「だってそこにケーキがあるから」って、全く非論理的な理由ですよね。

要するに、ケーキに執着したがる心の問題。

現実世界で、

「だって彼があんなこと言ったから」

「職場に嫌なひとがいるから」

「恋人がいないから」

「お金がないから」

いろんな理由を見つけては、

私たちは自分の心を暗くする。

でも、これらは先ほどのケーキであって、その人が、事柄が、環境そのものが悪いわけじゃない。

「それらは、ただその状態であるだけ」

イイもワルイもなく。

ケーキがここにあってイイかワルイか？！って判断できないのと同じ（笑）

幸せに生きる、充実感をもって暮らす！と決めたなら、わざわざケーキ（一見悩み苦しみに感じること）を食べなければいい。

「だってケーキが目の前にあるから！食べなきゃ失礼だし！！」って食べに行かずに（笑）、

ほっとけばいい。

いちいち判断しない。

それで心を乱さない。

それらは、

本質的なあなたの悩みじゃない。

かたよった見方や執着心をするりと捨てて、軽やかにまいりましょう(ᵔᴥᵔ)

「どうやって？」じゃなくて、

「ケーキは食べない！」と決意してダイエットあるのみ！

ホンモノのケーキを食べないよりラクかもしれませんよ（笑）

誘惑に負けそうになったら、

自分が心地よくいられる時間をとにかく増やすこと。

昔の幸せな出来事を思い出してもいいし、お風呂にゆったり入ってぐっすり寝てもいいし、素晴らしい未来をイメージしてもいい。

その心地よさが、全てのベースキャンプ！

それもないのに無理に頑張ろうとしても、必ずバランスを崩します。

心地よい自分でいることを優先することは、ワガママなことじゃありません。

それはむしろ周りのためでもあります。

乱れたエナジーを振りまくと（笑）、自分に返ってきますから。

自分にも周りにも甘～くいきましょうね☺︎

と、私は昔からよく書いているのですが（笑）、これは私自身が基本的につきつめて考えすぎたり、自分に厳しくしてしまうことが多かったからだな〜と思います。

変化はゆるやかに、ゆっくりと、だんだんとでいい。

上手くできたりできなかったり、

いろんな心の段階を経て

落ち着いた、穏やかな心になる。

いろんなエナジーを消化して、 

「わたし」そのものが分かるようになる。

スッピンで、なんのエナジーもついていない静かな「わたし」。

1日の終わりと始まりに、

なんの役割も義務もない、そんな「わたし」に戻る時間を作りたいですね☺︎