心に聞く習慣



今一番、自分のエナジーを消耗しているのはどんなことだろう？
自分の心を疲れさせていることは何だろう？
考えるだけで心がずーんと重くなることは何だろう？




それを減らすorなくすために、
今日できることは何だろう？
新しく、何を意識する？
何を変える？
何を手放す？
今すぐ5分でできることは？






静かに、耳を澄ませて

その声はとても小さく、日々の選択・判断の中に埋もれてしまう


心は今、あなたに一番何を伝えたがっている？


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