「あなたは今、幸せですか？
自分に満足してますか？
え？幸せじゃない？
何か足らない気がする？
じゃあコレをやってアレをやって
「理想の自分」を叶えて、
コレもアレも買いましょう！！
全部揃えたらきっとその気持ちはなくなりますよ。
そうしたら幸せになれますよー！」
心の苦しみは、
この考え方、捉え方そのものから生まれている。
この考え方の後ろにある前提は、
「今の私は不十分」
というもの。
自分はダメだ、自分には価値がない、という思いこみ。
このことについては
以前のシリーズでも書いています。
私は不十分、
だからそれを内面的に克服して
理想の自分になったら、
外の環境が理想的になったら、
欲しいものが全てそろったら、
私は「完全になる」という思いこみ。
ほんと〜に根深いです。
セッションでもよくテーマとして扱います。
私が感じているのは、
どんな人も今ここ、
この瞬間でパーフェクト。
内面的にも欠けているものは何もない。
今目の前にある状況は、
全て今の自分に必要な、ご縁のあること。
ただ思いこみが多すぎて、
そうは思わせてくれないのと、
「私は今の私で十分なんだ」と感じていないから、何か足そうとして、直そうとして、
自分の本質の光（表現したい、経験したいと思っていること）を認めていない、出そうとしない。
だから心からの幸せや満足感や
今にくつろげる心地よさを経験できない。
本質を認められたら、
自分の命の流れに戻れる。
そうしたら、何かを躍起になって進ませようと頑張ることもなく、
全てが自然のリズムに戻ります。
あとはちょっとした習慣や行動のコツ、
心の扱い方を調整するだけ。
「今のわたし」にOKをだそう！シリーズはまだ終わっていないので（笑）、
また書いていきますね(^_^)
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